いつもと違うDualの朝、その理由は
——ヴィジョンオブクリヤ
ネッティ講座①

 

 

その日、
いつものDUALのクラスが開講される時間より
早く集まった受講生たち。

 

いつもなら満面の笑みで
ヨガの学びをしている受講生たちの顔には、
一様に不安が浮かんでいました。

 

そして、その手に握られていたのは、
小さな白いじょうろのような形をしたポットと、
オレンジ色のゴムの紐ーー。

 

 

ヨガをするにあたり、
クリヤ（浄化）というフェーズは欠かせません。

 

一度料理が盛り付けられたお皿に、
新たに違う料理を盛り付けることがないように、
ヨガでは日々の浄化が
欠かせないものになっています。

 

 

今日は、6種類ある浄化法のひとつ、
ネッティの実践の日。

ネッティとは鼻腔の浄化法で、
塩水を使ったジャラネッティと、
オレンジ色のゴム紐を鼻から入れて
口から通す方法があります。

 

 

初めてのことには、
不安がつきもの。

しかし、
自分という肉体の手入れのために
必要なことをする。

 

特に、自分自身の呼吸の入り口となる場所、
鼻腔の浄化は、
日本人の国民病とも言える花粉症にも
大きな効能があると言われています！

 

 

そして、受講生たちは
新しい一歩を踏み出すのでした。

 

 

 

 

 

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