半年に一度の「身体の大掃除」—Vision of Kriya体験記

 

2026年6月28日、半年に一度の「身体の大掃除」ともいえる「Vision of Kriya」をオンラインで受講しました。

 

「Vision of Kriya」は、アーユルヴェーダ医師のドクター・ビノイと、ヨガマスターのマスター・スダカーから直接学べる、とても貴重な講座です。

 

今回のテーマは、脳や神経系、脊髄のクレンジング。

インドで特別に調合されたオイルを指定された身体の部位に使用し、数日間にわたって浄化法を実践しました。

行うことのすべてが初めてなら、そこから得られた体験もまた、初めてのものでした。

 

私自身、ここ1年ほど朝早く起きることをつらく感じていました。

ところが今回の実践後、驚くほどすっと起きられるようになったのです。

あくまで私個人の体験ですが、自分でも「ミラクル」と呼びたくなるような、うれしい変化でした。

 

ワナカムヨガスクールでは、「Kriya（クリヤ）」と呼ばれる古典ヨガの浄化法を、正しい知識と指導のもとで実践できます。

 

自分の身体と丁寧に向き合い、内側から整えていく——。

 

「Vision of Kriya」は、日々をより健やかに過ごすための、新たな気づきを与えてくれる時間となりました。

 

半年後はどんな”大掃除”が待っているのか、今から楽しみです。