悪いのは、自分？

 

 

ヨガは継続して学び続けるものだ

 

 

とマスター・スダカーは一貫して伝え続けています。

 

 

ヨガとは
今まで培ってきた
「間違った習慣を変えていく」
こと

それが本来の健康に繋がっていくのだから

 

 

何十年と積み重ねてきた習慣が
たった一回の養成講座やワークショップで
そう簡単に変わるはずがないことは
誰にでもわかることでしょう。

 

 

例えば

「同じ間違いをしてしまう」
「私ってなんでいつもこうなんだろう？」

こんな風に自分のことを思う人は多いと思います。

そんな時、自分が悪い、と思いがちですが
そうではなく

それが
「私たちの思考の習性なのだ」
とマスター・スダカーは仰います。

 

 

思考＝mind

このmindの習慣を変えていくことこそがヨガなのですね。

いつも繰り返している習慣を変えることなくして
変わっていくことは出来ない、とも言われます。

大元の土台である
私たちの「視点」を変えるからこそ「思考」が変わる。

ヨガをアサナだけに特化してしまうなんて勿体ない。

その「視点」を変えるためにアサナを練習していくのです。

 

 

ヨガというものは、繰り返し学び続けるもの

このことの意義を少しでも理解できたなら
その学び続けることこそが
人生を変えていくのだ、ということがわかってきます。

 

 

本当に人生を変えたかったら
ヨガにおいての始めの一歩を
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