深いリラクゼーションは、どこから生まれるのか  ? ハタヨガ基礎講座 ヨガクリニック2026 深いリラクゼーション編  @盛岡

 

魅惑的なくびれと、メリハリのあるボディ。  
筋トレに励み、勲章のように刻まれた見事な腹筋。

 

けれど、どれほど“健康”に見える身体であっても、

外見だけではわからないことがある。

 

マスター・スダカーによる、ある内臓診断ワーク。  
その刺激に、参加者は驚き、ときには思わず声が出るほどの痛みを感じる。

 

ヨガの練習が働きかけるのは、

目に見える筋肉や身体の表層だけではない。  
内臓、そして目には見えないエネルギーの領域にまで及ぶのだ

と、身をもって知る瞬間だ。

 

この日、「深いリラクゼーション」を求めて集まった参加者たちは、

想像以上に疲れていた自分自身の心と身体に気づかされることとなった。

 

しかし、それは決して絶望ではない。

今の自分に何が必要なのか。  
これから具体的に何をすればよいのか。

 

人生に新たな希望をもたらす“処方箋”を、

それぞれが持ち帰る幸運な時間となった。

 

本当の意味での「癒し」とは何だろう。  

「リラクゼーション」とは、ただ身体を休めることなのだろうか。

 

そんな問いを静かに胸に抱きながら、

参加者たちは家路についたに違いない。