新月と満月の夜の瞑想講座

 

ワナカムヨガスクールでは、

マスター・スダカーによる瞑想講座が、新月と満月の日に開催されています。

 

新月に行う瞑想は「アマーワサーの瞑想」、

満月に行う瞑想は「パワナミの瞑想」。

古くから、新月と満月は心身に大きな影響を与える特別な日とされ、

この日に瞑想を行うことはとても重要だと伝えられています。

 

人生のVisionを実現していくために欠かせない瞑想。

その学びは毎回テーマが異なり、

さまざまな角度から「人間とは何か」「自分とは何か」を紐解いてくださいます。

 

マスター・スダカーは、

「何も考えずに、なんとなく坐るだけでは、それは煙草を吸っているのと同じです。」

と話されます。

この言葉だけを聞くと驚くかもしれません。

しかし、その真意を理解すると、瞑想とはただ静かに座る時間ではなく、

自分自身を見つめ、人生をより良い方向へ導くための実践であることが分かります。

 

瞑想は自己満足のために行うものではありません。

自分自身と向き合い、人として成長し続けるための大切な時間です。

だからこそマスター・スダカーは、毎回異なるテーマを通して、

惜しみなく瞑想というものを私たちに伝えてくださっています。

 

毎朝、毎晩の生活の中にこの瞑想を取り入れ、

自分自身を磨きながら、より豊かな人生へと歩んでいきたいですね。

 

 

マスター・スダカーと一緒に座る瞑想

https://vanakkamyogaschool.com/ja/workshop-ja/list-ja/