自分を知るという科学
——名前のないヨガクラス＠和歌山

 

 

 

ヨガは科学だと、
マスター・スダカーは言います。

 

 

自分というものを知るための科学。

 

思考、つまり、
考えるということは、

どこまでも広がっていいわけではない。
どこへでも行かせていいわけではない。

 

自分自身が求めているもの、
そこに集中しなさい、と。

外側のものを

自分の内側に取り入れないということ。

 

そうなるためには、
絶対的にプラクティスが必要なのです。

 

 

子どもを産むことによって母親にはなれますが、
本当の意味での母親になれるわけではありません。

 

これも、
母親としての正しさを学び、
それを実践する練習が必要なのです。

 

お腹の中にいる赤ちゃんには、
母親の考えること、感じること、
すべてが伝わっていく。

 

だからこそ、
好きなものを食べる、
ということだけではなく、

自分が成長する言葉に耳を傾けること。

 

　正しい智慧。
　正しい学び。

　自分が自分を大切にするということ。

 

自分の世話をするには、
「自分が何者かを知らなければならない」。

 

それこそが、
ヨガが科学と言われる所以なのだろうと思います。

 

 

 

 

 

 

月に7日間、自分のお世話をしっかりする習慣　朝チャレンジ

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