月に2回の、大切な時間
——瞑想2026 with マスター・スダカー@HOME 

 

 

満月と新月のタイミングで開催される瞑想講座。

 

つまり、約2週間に一度のペースで、
瞑想の日はやってきます。

この頻度こそが
自分にとっては重要だと感じています。

 

日常を過ごしていると
つい自分の狭くて低い視点だけに陥りやすくなります。

 

でも、そんなときにこそ
マスター・スダカーの瞑想講座でヨガのお話を聞くと、

視野が狭くなっていたことや、
つまらないところでつまずいてしまっていることに、
気づくことができるのです。

 

 

2週間に一度、ほんの数時間だけでも、
マスター・スダカーのヨガのお話を聞き、
目を閉じて座る時間を持つこと。

それは、自分にとって、とても貴重な時間なのです。

 

 

 

 

 

 

 

マスター・スダカーと一緒に座る瞑想

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